が更年期障害を克服する近道!エストロゲンを体内に増やす

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女性特有の代表的な病気の1つに、主に身体がだる重い倦怠感やイライラの精神状態の波を引き起こす更年期障害があります。更年期障害に最も罹りやすい年代は閉経が間近に迫った40~50代ですが、若い頃から不規則な食生活や不眠、冷え性の悩みを持ってる人は30代で早く発症する場合もあります。

更年期障害を正しく克服する方法は、加齢で急激に減りやすい女性ホルモンの一種であるエストロゲンを体内にどんどん増やしてあげる事で、血行改善が一番の近道です。ちなみにエストロゲンは納豆や味噌など大豆製品でも摂取できますが、身体に吸収される量はごくわずかなデメリット面があり、最近は自分の身体の中で女性ホルモンを育成できるエクオールサプリが大変注目を浴びています。

最近はポカリスエットやカロリーメイトの人気商品を販売している大塚製薬が独自成分を配合したエクオールサプリを発表し、通信販売でも手軽に注文できるようになってるので、病院に通わなくても更年期障害が簡単に治療できる時代が来てるのは間違いないです。

 

更年期障害に効果的!そのサプリの成分とは?

みなさんは、ご自身が更年期障害ではないか?と思ったことはありませんか?更年期障害というのは、女性が閉経時期付近で、体調を崩したりすることで、主に、ホルモンの関係でおこると言われています。

では、そういった症状を少しでも改善するにはどうしたらいいのでしょうか?最も簡単で効果が期待できるのは、更年期のサプリメントの摂取です。これらの、サプリメントには更年期障害に効果的な成分が含まれています。

主に、大豆に含まれるイソフラボンや、ぶどうなどに含まれるプロアントシアニジンなどです。また、女性に大切な、葉酸やビタミンD3などがあります。こういった、成分が含まれているサプリメントを、定期的に飲むことによって、更年期障害の症状が軽減する可能性があります。また、最近では、女性のみならず、男性のかたの更年期障害の症状もよく聞かれます。

男性が更年期障害になる主な原因は、男性ホルモンの成分のテストステロンにあります。その成分が、体内から減少することによって、からだにいろいろな不調を与えます。たとえば、やる気の減退や、うつ状態、筋肉痛などがあります。

男性も、女性と同じように、減少している成分を、サプリメントで上手に補っていくと思います。

 

ラクトフェリンと呼ばれる成分の基礎知識

現在では健康への意識から、様々な成分における健康効果に関する研究が進められる様になっています。その中で現在、その有効性を持つことに加えて、一般的な食生活の中で摂取するのが難しい成分への注目が特に高まっています。そうした成分の1種として挙げられるモノに、ラクトフェリンと呼ばれる成分が該当します。これは元々、母乳に含まれるたんぱく質の1種で、母乳中たんぱく質の10パーセントから30パーセント程度の割合を占める成分として、20世紀前半のヨーロッパで発見されたと言われています。

この成分には、母乳を摂取した幼児の成長を促し、病気に対する抵抗力を支える役割を持っているとされます。そのため、様々な細菌に対抗する抗菌能力を期待されて、成分への注目が向けられる所以となっていました。その一方で、母乳、特に早い時期に生成される初乳以外の状態では含有量が減少すると言われており、また他の食材から摂取するためには、相当な量の食材を食べる必要があると言われるほど、希少性が高い成分ともされていました。さらに加熱に弱いため、一般的な乳製品で行われやすい熱殺菌が有効では無いという製造面での難しさや、消化器官で分泌される酸による影響も挙げられていました。

こうした背景から、現在ではラクトフェリンをより効果的に摂取するため、サプリメントの形状で提供したり、より酸に強いと言われる状態で提供したりする工夫がなされる様になったとされます。こうして摂取した成分が持つ抗菌能力は、腸内環境を改善することによる消化吸収機能の正常化や腸内細菌の善玉化、さらに相乗効果として、免疫機能の改善も期待できると考えられています。

 

人気のお嬢様酵素について

現在は様々な酵素ドリンクが販売されていますが、その中でも大変な人気となっているものがあります。それがお嬢様酵素です。この酵素ドリンクは、モデルや芸能人といった有名人が愛飲しているということでもその名を広く知られています。そしてそれは一般の人々の間にも広まり、その人気はどんどん上昇してきました。お嬢様酵素の口コミやインターネットを通して、あっという間に世間に広がっていったのです。元々酵素は人間の体内にあるものですが、加齢に伴ってその数は年々減少します。そうすることで体は老化し、酵素の働きが鈍って代謝が落ちるのです。その結果、太りやすくなったり老廃物が体に蓄積され肌荒れや便秘を引き起こすこととなるのです。このお嬢様酵素を飲むことで、こういった様々な不快な症状を改善することができます。そして、体の中から健やかに保つことができるようになるのです。健康面にプラスの影響を及ぼすだけではなく、美容やダイエットにも大変高い効果を示すとして好評となっています。このドリンクには、86種類もの天然原材料が入っています。通常の食事でこれだけの栄養分を摂取することは到底無理なことですが、ドリンクであれば問題はありません。コップに注いで飲むだけで、素晴らしい栄養成分を手軽に体に取り入れることができるのです。ミネラルウォーターで割って飲むことはもちろん豆乳や炭酸水、野菜ジュースで割って飲むことも可能で、その日の気分や体調によっておいしく飲むことができます。